2019年北京市武术太极拳锦标赛快讯

2019年5月25日到26日,“2019北京武术太极拳锦标赛-精英赛”在广安门体育馆隆重举行。

在这次比赛中,紫竹院辅导站共有5人参加,分别是赵跃国、王运杰、张桂茹、邸会霞、张朝阳,他们是在“2019年北京武术太极拳锦标赛-网络赛”中选拔出来的选手。

当获得参加精英赛的资格后,他们利用业余时间刻苦训练,积极向田京苗老师及辅导站的师兄弟求教,希望经过练习,使技术动作更加准确,在打套路时能体现出陈式太极拳刚柔相济、螺旋缠绕的特点。

经过两天的激烈角逐,赵跃国获得男子中年甲组传统套路陈式第八名。

张朝阳获得男子中年乙组传统陈式太极剑第七名。

这次比赛成绩并不理想,没有达到预期,但大家也通过这次比赛,总结出自身存在的问题,有技术动作上的,有心理上的,还有上场经验方面的。

大家都热爱太极拳,参加比赛名次不是最重要的,每次比赛能根据上场出现问题,总结出的经验却非常宝贵,比赛对太极拳学员有很好的促进作用,可以督促自己不停进步。

不论比赛结果如何,都应胜不骄败不馁,坚持练习,利用比赛过程中获得的体会和经验,改进缺点与不足,在下次比赛中,定能赛出更好成绩。

太极让我的腿能够正常走路了!

        以前我练瑜伽时不慎扭伤髋关节,查出了髋关节先天发育不良,当时我走路已经有点瘸了,想通过其它锻炼方式恢复正常行走。2014年从网上偶然查到中国武术协会北京陈式太极拳研究会电话,询问到紫竹院辅导站,于是来到紫竹院公园,向田京苗老师学习传统陈式太极拳。
        刚开始我练拳姿势不太规范,很多动作做不到位,但师父总是耐心的讲解和示范,在师父的鼓励和辅导站师兄师姐们的帮助下,我每天都坚持习练,慢慢地恢复,后来有一天单位同事说我现在不象以前拖着胯走路了,我欣喜若狂,我的腿能够正常走路了! 从此我练习太极拳的信心更坚定了,后来我拜田京苗老师为师,继续学习了陈式太极拳二路和三路拳。
        我把师父的打拳录像放到电视上反复看,仔细阅读师父推荐的拳理书藉和文章,将平时学习过程中的体会和要点记录到学习笔记中。后来我又学习了太极剑、太极刀和太极枪,通过太极器械的学习促进了我太极拳的提高,因为太极器械的动作是太极拳的升华,是拿着器械在练拳,使每一式拳的原理理解更清楚了。在学习中师父教导要用腰劲,一气呵成,先慢练,动作熟练后再放开了练,同时练拳与日常生活相结合,例如看电视站桩,屈膝如坐板凳等。
        通过太极拳的螺旋缠绕开合练习,使我的腿比以前有劲了,身体也结实了,坚持习练太极拳使我精神面貌焕然一新,让我心身愉悦,去年我通过考核取得了武术三段证书,今年去黄山九华山旅游,顺利走下来近20公里的徽杭古道,这在以前是不可能完成的任务。
        这就是太极拳的神奇,太极拳是祖国的非物质文化遗产,需要发扬光大,我相信十年修练必有成效。
        我从心里感激师父耐心的教会我这个缺乏运动细胞的学生,感激辅导站的赵青老师和其他师兄帮助我纠正练习过程中的错误。感谢师父,感谢师兄师姐们!

浅谈我练习太极的体会和感受

一、学拳历程
        第一次接触太极拳,是在2002年。体育专业课,我选了武术。那时候学习的是24式简化太极拳,由体育课老师教,一招一式都带有体育运动风格。但是由此,我与太极拳结下了不解之缘。体育课结束后,我一直坚持打24式,这样有利有弊,利在于缘分未断,弊在于毛病太多而不自知,就这样断断续续打了若干年。
      正式接触太极拳是在2017年,认识田老师后,向田老师学习了北京陈式太极拳,田老师纠正了我很多不当姿势,教了我很多身法。
        二、学拳对身体的变化
        我从小身体不好,出生仅有二斤。长大后,免疫力一直很差,身体经常出小毛病。工作后又经常熬夜加班,身体熬坏了,中医上说是脾肾阳虚,西医上讲是得了很重的内分泌疾病,一度影响到心脏。检查指标是正常指标的500多倍,人民医院和协和医院都说没有办法治疗。我在坚持打拳一年后,再去化验,指标竟然正常了。前几天又化验,指标正常并且稳定。之前由于长期伏案,我有很严重的肩颈病,颈椎已成直线,腰椎骨裂。打拳之后,这些病症均已消失。我深知这是打拳带来的变化,以前身体沉重,抬不起腿,现在打拳,感觉身体轻盈。
        三、打拳对性格的变化
        我以前好生闷气,心情抑郁。自从打拳之后,越来越觉阴阳变化奥妙无穷,性格越来越开朗,心态越来越豁达。
        这就是我现在的一点体会,我对拳理研究不深,在此就不贻笑大方了。只是希望大家能够坚持练拳,定会受益无穷。
        最后,感恩田老师,感恩太极,感恩缘分。

2018紫竹院太极辅导站年会

  2018年6月2日,北京陈式太极拳研究会(以下简称陈研会)紫竹院辅导站年会在盈坤维景酒店举行。北京此时正值入夏,但炎热的天气丝毫不影响大家的热情,大家早就盼望在这一天共聚一堂,互相交流。

       这次共有46位紫竹院辅导站学员参加年会。
       在年会上,田京苗老师首先总结了上一年紫竹院辅导站的工作,然后给大家介绍雷慕尼老师门下太极在世界各地的推广情况。
       田京苗老师还总结了历年来,紫竹院辅导站学员参加的各项比赛以及取得的成绩,总结了2017年发展陈研会新会员情况。
       其后田京苗老师给大家总结了紫竹院辅导站在2017参加武术段位考核的情况。2017年段位考核,紫竹院辅导站有5人获得六段位,6人获得五段位,2人获得三段位,12人获得一段位。
       田京苗老师给晋升段位的学员颁发段位证书。
       田京苗老师给新加入陈研会的学员颁发会员证。
       在会上田京苗老师殷切的勉励大家勤学苦练,积极参加比赛,并把太极拳这项优秀的武术传承下去。
       紫竹院辅导站的李荣先副站长、赵青副站长和李春大师兄也先后发言,鼓励大家坚持不懈的锻炼,精益求精,继承和发展传统太极拳。

  会议结束后大家举杯畅饮,互相祝愿身体健康,拳艺精进。       年会中合影。

       年会花絮。

2018北京武术太极拳锦标赛快讯

2018年5月20日,“熙诚杯”2018北京武术太极拳锦标赛-精英赛落下帷幕。

紫竹院辅导站共有8名运动员参加此次比赛,经过两天的激烈角逐,紫竹院辅导站运动员最终获得三金一银,另获得第四、六、七等奖各一个。

赵青获得传统陈式太极拳第七名和太极刀第六名。

陈宇获得传统陈式太极拳第一名。

李峰获得枪术第一名。

刘显忠获得剑术第四名。

马奕良获得传统陈式太极拳第一名和剑术第二名。


赛场花絮。

 

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