一、学拳历程
        第一次接触太极拳，是在2002年。体育专业课，我选了武术。那时候学习的是24式简化太极拳，由体育课老师教，一招一式都带有体育运动风格。但是由此，我与太极拳结下了不解之缘。体育课结束后，我一直坚持打24式，这样有利有弊，利在于缘分未断，弊在于毛病太多而不自知，就这样断断续续打了若干年。
      正式接触太极拳是在2017年，认识田老师后，向田老师学习了北京陈式太极拳，田老师纠正了我很多不当姿势，教了我很多身法。
        二、学拳对身体的变化
        我从小身体不好，出生仅有二斤。长大后，免疫力一直很差，身体经常出小毛病。工作后又经常熬夜加班，身体熬坏了，中医上说是脾肾阳虚，西医上讲是得了很重的内分泌疾病，一度影响到心脏。检查指标是正常指标的500多倍，人民医院和协和医院都说没有办法治疗。我在坚持打拳一年后，再去化验，指标竟然正常了。前几天又化验，指标正常并且稳定。之前由于长期伏案，我有很严重的肩颈病，颈椎已成直线，腰椎骨裂。打拳之后，这些病症均已消失。我深知这是打拳带来的变化，以前身体沉重，抬不起腿，现在打拳，感觉身体轻盈。
        三、打拳对性格的变化
        我以前好生闷气，心情抑郁。自从打拳之后，越来越觉阴阳变化奥妙无穷，性格越来越开朗，心态越来越豁达。
        这就是我现在的一点体会，我对拳理研究不深，在此就不贻笑大方了。只是希望大家能够坚持练拳，定会受益无穷。
        最后，感恩田老师，感恩太极，感恩缘分。